Топ-5 признаков психологической стабильности

Уравновешенных, адекватных и психологически стабильных людей в наше время встретить не так уж и просто, особенно в городе. Первый женский собрал топ-5 признаков, которые укажут на такого человека. Возможно в них ты найдешь и себя.

• Просыпаешься с мыслями, что все не так уж и плохо
• Прощаешь обиды
• Тебя радуют простые и недорогие вещи
• Ты помогаешь другим людям
• У тебя есть личные границы

Люди с высоким уровнем психической устойчивости имеют свои системы убеждений, которые помогают справиться с трудностями и подняться на ноги после сокрушительного поражения. По сути — это определенные аффирмации, которые стоит постоянно себе повторять.

Не менее важно развивать правильным образом свое мировоззрение, изменять мысли, обращать внимание на языковые шаблоны и привычки.

Развить психическую устойчивость можно, но для этого потребуется сознательная работа над собой. Требования, которые помогут это сделать:

• Высокая дисциплина и самомотивация
• Наличие четких целей
• Взятие обязательства за достижение своих целей
• Умение терпеть дискомфорт
• Создание реалистичных ожиданий
• Умение придерживаться правильных привычек