Ученые нашли пользу и опасность холодного душа

Холодный душ даёт множество преимуществ для здоровья. Правда, как выяснили исследователи, работает это далеко не для всех.

Нидерландские ученые выяснили, что у людей, которые утром в течение трёх месяцев принимали душ, улучшилось здоровье. 29% испытуемых стали меньше обращаться в больницу. Было отмечено, что холодный душ бодрит их даже больше, чем крепкий кофе.

Также учёные в ходе экспериментов обнаружили, что холодный душ положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

«У человека, когда он принимает такой душ, повышается давление и пульс», -сказано в сообщении.

Однако, наличии болезней сердца специалисты не рекомендуют стоять под холодной водой.

Ряд научных работ также показывает, что благотворно воздействует холодный душ и на психическое здоровье. Например, в ходе одного исследования, проведённого в 2007 году, стало известно, что он помогает избавиться от депрессии, уменьшает тревожность.