Ученые нашли пользу и опасность холодного душа

19 июля 2022, 15:11 — Первый женский

Холодный душ даёт множество преимуществ для здоровья. Правда, как выяснили исследователи, работает это далеко не для всех.

Нидерландские ученые выяснили, что у людей, которые утром в течение трёх месяцев принимали душ, улучшилось здоровье. 29% испытуемых стали меньше обращаться в больницу. Было отмечено, что холодный душ бодрит их даже больше, чем крепкий кофе.

Также учёные в ходе экспериментов обнаружили, что холодный душ положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

«У человека, когда он принимает такой душ, повышается давление и пульс», -сказано в сообщении.

Однако, наличии болезней сердца специалисты не рекомендуют стоять под холодной водой.

Ряд научных работ также показывает, что благотворно воздействует холодный душ и на психическое здоровье. Например, в ходе одного исследования, проведённого в 2007 году, стало известно, что он помогает избавиться от депрессии, уменьшает тревожность.

Ксения Куркатова

Будучи студентом Российской Академии Народного Хозяйства и Государственной системы (РАНХиГС) проходила международную языковую практику в Японии. Занималась переводом т расшифровкой медиа текстов. В 2021 году окончила Российскую Академию Народного хозяйства и государственной службы по специальности «международная журналистика». Работала корреспондентом в «Московском комсомольце» в отделе происшествий. После МК занимала должность редактора в медиа-холдинге «Правозащитник Инфо».