Издание En Son Haber перечислило пять доступных продуктов, которые едят рекордсмены-долгожители.
По словам турецких специалистов, в рацион следует включить фундук. Он обладает целебными свойствами, обновляющими организм. Фундук содержит витамины Е и В6, которые укрепляют здоровье мозга и позволяют поддерживать энергию в организме.
Кроме того, рекомендуется употреблять цельное зерно, оно положительно влияет на здоровье кишечника, нормализует уровень сахара в крови и артериальное давление.
Долгожители также отдаю предпочтение бананам, которые укрепляют память и защищают от рака. В перечень полезных продуктов вошел и нут. Он содержит витамины А, С, Е, К, В, а также фосфор, калий, кальций, железо, магний.
Одним из лучших продуктов для долголетия считается черная фасоль, которая способна снижать уровень холестерина.
60-летняя модель из эпохи 90-х Паулина Поризкова опубликовала накануне ролик, в котором предстала перед фанатами…
Диетолог Александр Бурлаков рассказал, что не следует принимать коллаген, мультивитамины и различные добавки для детоксикации…
Опальный голливудский продюсер Харви Вайнштейн заявил накануне, что актриса Анджелина Джоли практически "уничтожила его". Об…
Спустя всего несколько недель после громкого празднования своего 60-летия знаменитая супермодель 90-х Синди Кроуфорд решила…
В Лондоне стартовал накануне судебный процесс по делу о неприкосновенности частной жизни британского принца Гарри.…
Знаменитая американская супермодель палестино-голландского происхождения Белла Хадид в довольно откровенном виде посетила накануне Неделю моды…