Издание En Son Haber перечислило пять доступных продуктов, которые едят рекордсмены-долгожители.
По словам турецких специалистов, в рацион следует включить фундук. Он обладает целебными свойствами, обновляющими организм. Фундук содержит витамины Е и В6, которые укрепляют здоровье мозга и позволяют поддерживать энергию в организме.
Кроме того, рекомендуется употреблять цельное зерно, оно положительно влияет на здоровье кишечника, нормализует уровень сахара в крови и артериальное давление.
Долгожители также отдаю предпочтение бананам, которые укрепляют память и защищают от рака. В перечень полезных продуктов вошел и нут. Он содержит витамины А, С, Е, К, В, а также фосфор, калий, кальций, железо, магний.
Одним из лучших продуктов для долголетия считается черная фасоль, которая способна снижать уровень холестерина.
Ольга Бузова настолько образовалась получению премии на Жара music awards 2024 «За 20 лет в…
Последний концерт в России Кристина Орбакайте дала в марте нынешнего года, но затем для нее…
Актриса Лиана Гриба вышла в свет на следующий день после скандала с женой своего коллеги…
Работа маркетплейсов в России вызывает все больше вопросов как со стороны покупателей, селлеров и владельцев…
Российская певица и телеведущая Ольга Бузова на вечеринке по случаю 20-летия ее телевизионной карьеры поделилась…
Южнокорейская группа W24 выступила в эфире «Авторадио» с живым концертом и рассказала о популярном жанре…