В Роспотребнадзоре назвали самую полезную летнюю ягоду

Эксперты Роспотребнадзора порекомендовали россиянам включить в свой рацион питания малину. По словам специалистов, в ней содержится большое количество полезных веществ и витаминов, ягоды богаты органическими кислотами, пектином, витаминами группы В и С.

Малина улучшает работу мозга и снижает уровень сахара в крови, она считается отличным помощником при похудении.

«Эта ягода – отличный выбор для тех, кто следит за фигурой. Опыты показали, что животные, которые ели жирную пищу и при этом получали высокие дозы кетонов малины, набирали меньше веса, чем те, которые обходились без помощи малины», — приводит слова специалистов издание «Здоровое Питание».

Кроме того, малина показала свою эффективность в профилактике и борьбе с артритом. Она также способна улучшить выработку коллагена и нейтрализовать негативное воздействие солнца на кожу.

Мария Моссур

Окончила Крымский инженерно-педагогический университет, специальность - Журналистика (2017). Работала в информационных агентствах, газете, и на региональном телеканале.

Последние статьи

Туристка из РФ заразилась в Таиланде смертельно опасной тропической инфекцией

Прилетевшая недавно домой из тропического Таиланда российская туристка внезапно попала в больницу. Как оказалось, женщина…

15 часов назад

Анджелина Джоли сделала стильное окрашивание и вернулась к яркому блонду

Папарацци в Западном Голливуде запечатлели накануне 51-летнюю Анджелину Джоли на выходе из знаменитого бутика Maxfield.…

15 часов назад

67-летняя Мадонна отказалась от «обнаженки» из-за изменений в поп-культуре

Американская королева эпатажа заявила, что отныне не видит большого смысла в своих знаменитых полуобнаженных выходах…

23 часа назад

Деми Мур выложила редкие снимки с Брюсом Уиллисом и дочками

63-летняя актриса Деми Мур День отца актриса обратилась к бывшему супругу, Брюсу Уиллису, с которым…

24 часа назад

В Сети обсуждают новое фото британского принца Уильяма и его дочери Шарлотты

В честь Дня отца и 44‑летия британского принца Уильяма в Сети появилось довольно трогательное фото,…

1 день назад

Эксперт Миллер пояснила, почему россиянки выбирают в мужья врачей

Большинство россиянок склонны полагать, что медработники являются наиболее привлекательными мужчинами непосредственно для построения отношений из-за…

2 дня назад