Психотерапевт из Волгограда Лада Бутрин в своем Telegram-канале рассказала, как правильно поддержать человека, который оказался в трудной жизненной ситуации.
Доктор объяснила, что зачастую люди тревожатся из-за своего будущего и как развернутся события. А вот печаль – в прошлом, так как человек сожалеет о том, что уже вернуть нельзя.
«Однако для нашего мозга неважно – прошлое это или будущее, все эмоции он переживает в настоящем. Поэтому очень важно, чтобы рядом оказался тот человек, который скажет, что все в порядке. Тот, кто окажет эмоциональную поддержку», – написала врач.
Специалист рассказала о пяти шагах, которые помогут поддержать человека, нуждающегося в этом.
Сначала необходимо выслушать человека, дать ему завершить свое повествование, не перебивая его. Затем ему нужно сообщить, что вы понимаете, что с ним случилось, придерживаясь его точки зрения. Объясните ему, что близко воспринимаете то, как он чувствовал себя во время происходящего. Поддержите его и скажите, что его чувства вполне разумны. И наконец, выразите ему сочувствие и симпатию за его эмоциональные реакции, но ни в коем случае не жалость.
Участница «Фабрики звезд», певица Корнелия Манго рассказала в программе «Секрет на миллион», что пыталась сбросить вес с помощью…
В своих социальных сетях музыкальный продюсер, композитор и режиссер Максим Фадеев заявил о новом направлении для нового состава…
На концерте рок-группы «Звери» на ледовой арене «Трактор» в городе Челябинске были усилены меры безопасности. Согласно информации портала…
Телеведущая, модель и блогер Виктория Боня откровенно поделилась тем, что ее матери не повезло с пластической операцией в Дубае, пишет…
Телеведущий и шоумен Иван Чуйков назвал актрису Агату Муцениеце «самым вкусным десертом». Об этом пишет издание…
В беседе с журналом Super, популярный исполнитель Олег Майами (настоящее имя — Олег Кривиков) открыл…