Врач перечислил правила безопасного загара

Врач-дерматолог, онколог, КДЦ НМИЦ детской травматологии и ортопедии имени Турнера, кандидат медицинских наук Дмитрий Древля в беседе с изданием «Аргументы и Факты» рассказал, что потребление большого количества жидкости, использование защитных кремов со значением SPF от 50 и солнцезащитных очков, а также пребывание на солнце в безопасное время позволят снизить вред загара для здоровья.

Он посоветовал воздержаться от приема солнечных ванн с 11:00 до 16:00, когда солнце находится в зените. Также не стоит загорать мокрыми, так как капли воды фокусируют солнечный свет, что может привести к ожогам кожи.

«Загорайте постепенно. В первый день достаточно 15–20 минут пребывания на солнце, затем прибавляем минут по 20 ежедневно», – объяснил врач.

Также, людям в группах риска следует сократить время на солнце и всегда пользоваться солнцезащитным кремом. К группе риска относятся:
• маленькие дети;
• люди с наследственностью по меланоме;
• белокожие и голубоглазые блондины и рыжие;
• люди, у кого на теле много родинок или есть пигментные пятна диаметром шире 6 миллиметров.