Врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова в беседе с радио «Спутник» рассказала, что фруктовые салаты очень полезны.
«Во-первых, мы не получаем сахар в таком количестве, как если бы ели конфеты. Во-вторых, вместе с сахаром мы получаем жидкость, клетчатку, нутриенты — как микро, так и макро. Микро — это витамины и минералы. Макро — белки, жиры, углеводы, в зависимости от фрукта», — объяснила она.
Такое блюдо поможет вашему организму насытиться фитохимическими веществами, которые способствуют снятию хронических воспалений.
Также салат можно делать из любых фруктов опираясь на свои вкусовые предпочтения, и есть в любое время суток. Однако, врач подчеркнула, что людям, которые страдают изжогой такое блюдо противопоказано.
На церемонии «Грэмми-2026» накануне состоялось вручение 95 наград. При этом главные премии получили, как стало…
Научный сотрудник National Geographic Дэн Бюттнер рассказал накануне об одном из наиболее приятных и легких…
Исполнительница Наташа Королева поделилась накануне видео с дня рождения своего знаменитого друга и коллеги Льва…
Россияне все чаще стали бронировать гестхаусы (они же гостевые дома) непосредственно на Мальдивах, как более…
Бывший бойфренд американской модели Беллы Хадид, 36-летний наездник Адан Бануэлос, был накануне арестован в Техасе.…
71-летний британец Малкольм Ричмонд и его 70-летняя жена Элейн посещали знаменитые Мальдивы порядка 60 раз…