Ухоженные и здоровые волосы — мечта каждой женщины. Но прежде чем бежать в аптеку за косметическими средствами в надежде вырастить шевелюру мечты, следует обратить внимание на пищевые привычки.
Основной строительный материал, в том числе и для волос, — белок. Обратите внимание, достаточно ли в вашем рационе мяса птицы, рыбы, яиц и кисломолочных продуктов. Если белковой пищи нужное количество, обратитесь к специалисту и убедитесь, что у вас нет проблем с желудком. Не рассчитывайте получить пользу от переработанного мяса — колбас и сосисок.
Кроме того, очень часто женщины страдают от железодефицитной анемии, которая связана с обильными кровопотерями во время критических дней. При анемии волосяные луковицы не могут полноценно снабжаться кислородом. В таких случаях обязательно необходимо посетить гинеколога, а также добавить в рацион питания печень, язык, а также шпинат, морскую капусту и гречку.
Для хорошей увлажненности волос нужен полезный жир. С этим поможет справиться Омега-3, которая содержится в рыбе, авокадо, льняном масле, тыквенных семечках и грецких орехах.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…