Ухоженные и здоровые волосы — мечта каждой женщины. Но прежде чем бежать в аптеку за косметическими средствами в надежде вырастить шевелюру мечты, следует обратить внимание на пищевые привычки.
Основной строительный материал, в том числе и для волос, — белок. Обратите внимание, достаточно ли в вашем рационе мяса птицы, рыбы, яиц и кисломолочных продуктов. Если белковой пищи нужное количество, обратитесь к специалисту и убедитесь, что у вас нет проблем с желудком. Не рассчитывайте получить пользу от переработанного мяса — колбас и сосисок.
Кроме того, очень часто женщины страдают от железодефицитной анемии, которая связана с обильными кровопотерями во время критических дней. При анемии волосяные луковицы не могут полноценно снабжаться кислородом. В таких случаях обязательно необходимо посетить гинеколога, а также добавить в рацион питания печень, язык, а также шпинат, морскую капусту и гречку.
Для хорошей увлажненности волос нужен полезный жир. С этим поможет справиться Омега-3, которая содержится в рыбе, авокадо, льняном масле, тыквенных семечках и грецких орехах.
71‑летняя итальянская звезда фильма «Укрощение строптивого» Орнелла Мути появилась накануне на вечеринке у немецкого бизнесмена.…
Звезда сериала «Постучись в мою дверь» 32-летняя Ханде Эрчел недавно опубликовала кадры новой своей фотосессии…
У Натальи Водяновой и Антуана Арно в скором времени должна родиться девочка. Как отмечается, пол…
Топ-модель российского происхождения Ирина Шейк вновь привлекла к себе повышенное внимание публики достаточно откровенной фотосессией.…
Голливудская актриса Лиз Херли 10 июня отметила день рождения, ей исполнился 61 год. При этом…
21-летняя Захара Джоли-Питт намерена избавиться от фамилии ее приемного отца, для чего девушка обратилась в…