Японцы ведут уникальный образ жизни, который не только помогает им оставаться стройными до самой старости, но и старит их гораздо медленнее, чем европейцев. Вот три хитрые стратегии питания, которые помогут вам остановить образование морщин.
Многие врачи рекомендуют резко сократить потребление молока и молочных продуктов после 35-40 лет, так как считается, что они вредны для кожи. Однако, поскольку большинство японских женщин не употребляют их, даже в зрелом возрасте они могут иметь красивые и сияющие лица без намека на глубокие морщины.
Еще один секрет молодости японцев заключается в том, что они употребляют продукты, которые почти никогда не готовят, например, сашими и суши. Они обычно готовят свои блюда на пару и большую часть времени едят свою любимую рыбу почти сырой.
Вместо вилок японцы едят специальными палочками, которые позволяют им съедать за один присест на 20% меньше, чем европейцы. При употреблении пищи с помощью палочек требуется больше времени, чтобы проглотить пищу, и больше внимания уделяется процессу еды, а не просто быстрому поглощению пищи. Благодаря такому способу питания японцы сохраняют свой вес на протяжении всей жизни и выглядят значительно моложе, чем жители других стран.
Актриса театра и кино Екатерина Шпица рассказала в своем Telegram-канале о неприятном инциденте, который произошел с ней в такси. Выяснилось,…
Российская певица Валерия хотела бы больше времени проводить со своей внучкой Селин, но из-за плотного…
Регата Литвинова провела новую фотосессию в Париже, восхитив своих поклонников элегантным образом. Снимок появился в…
Резидент Comedy Club, шоумен и телеведущий Гарик Харламов удивил всех своим новым имиджем — он покрасил волосы в ярко —…
В ходе интервью в эфире программы «Однажды», актер Никита Кологривый открыто признался, что снимается в…
Кошки из знаменитого театра Юрия Куклачева получают настоящую зарплату. Об этом рассказал сын артист Дмитрий…