Японцы ведут уникальный образ жизни, который не только помогает им оставаться стройными до самой старости, но и старит их гораздо медленнее, чем европейцев. Вот три хитрые стратегии питания, которые помогут вам остановить образование морщин.
Многие врачи рекомендуют резко сократить потребление молока и молочных продуктов после 35-40 лет, так как считается, что они вредны для кожи. Однако, поскольку большинство японских женщин не употребляют их, даже в зрелом возрасте они могут иметь красивые и сияющие лица без намека на глубокие морщины.
Еще один секрет молодости японцев заключается в том, что они употребляют продукты, которые почти никогда не готовят, например, сашими и суши. Они обычно готовят свои блюда на пару и большую часть времени едят свою любимую рыбу почти сырой.
Вместо вилок японцы едят специальными палочками, которые позволяют им съедать за один присест на 20% меньше, чем европейцы. При употреблении пищи с помощью палочек требуется больше времени, чтобы проглотить пищу, и больше внимания уделяется процессу еды, а не просто быстрому поглощению пищи. Благодаря такому способу питания японцы сохраняют свой вес на протяжении всей жизни и выглядят значительно моложе, чем жители других стран.
Новость от бренда Librederm: у нас завершился очередной проект с путешественником и альпинистом - на…
46-летнюю Жизель Бюндхен заметили в Майами с травмой правой ноги. Супермодель покидала отель Delano в…
Кейт Бекинсейл впервые после откровенного рассказа о посттравматическом стрессовом расстройстве появилась на публике. 53-летнюю актрису…
Лолита Милявская поделилась мнением о том, какие способы продвижения помогают артистам добиться успеха в шоу-бизнесе.…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон посетила торжественный банкет в Виндзорском замке в эффектном вечернем наряде с…
Стилист Лоу Роуч, сотрудничающий с Зендеей с тех пор, как ей исполнилось 14 лет, поделился…