Японцы ведут уникальный образ жизни, который не только помогает им оставаться стройными до самой старости, но и старит их гораздо медленнее, чем европейцев. Вот три хитрые стратегии питания, которые помогут вам остановить образование морщин.
Многие врачи рекомендуют резко сократить потребление молока и молочных продуктов после 35-40 лет, так как считается, что они вредны для кожи. Однако, поскольку большинство японских женщин не употребляют их, даже в зрелом возрасте они могут иметь красивые и сияющие лица без намека на глубокие морщины.
Еще один секрет молодости японцев заключается в том, что они употребляют продукты, которые почти никогда не готовят, например, сашими и суши. Они обычно готовят свои блюда на пару и большую часть времени едят свою любимую рыбу почти сырой.
Вместо вилок японцы едят специальными палочками, которые позволяют им съедать за один присест на 20% меньше, чем европейцы. При употреблении пищи с помощью палочек требуется больше времени, чтобы проглотить пищу, и больше внимания уделяется процессу еды, а не просто быстрому поглощению пищи. Благодаря такому способу питания японцы сохраняют свой вес на протяжении всей жизни и выглядят значительно моложе, чем жители других стран.
В Мариинском театре непосредственно в рамках ПМЭФ представили постановку «Тамерлана» — российскую премьеру оперы композитора…
Актриса и певица Дженнифер Лопес снова оказалась в центре бурно циркулирующих слухов о возможном увеличении…
59-летняя актриса Сальма Хайек и ее муж, известный миллиардер Франсуа-Анри Пино, посетили накануне Открытый чемпионат…
36-летняя принцесса Евгения, которая приходится дочерью бывшим герцогу и герцогине Йоркским, отметила накануне день рождения…
Меган Маркл опубликовала накануне трогательные снимки непосредственно в честь 5‑летия принцессы Лилибет. Карусель детских фото…
Шэрон Стоун впервые поделилась публично историей о том, как много лет назад стала жертвой насилию…