Согласно последним опросам, около 70% россиян испытывают беспокойство и стресс из-за новостей, которые они слышат, возможных увольнений и увеличения объема работы. Предприниматель Александра Гуреева предложила практические советы, как оптимизировать свой распорядок дня, чтобы он проходил гладко и эффективно.
Для всех наших проектов, как и для других дел, существуют сроки. Каждое утро просматривайте свой список дел и напоминайте себе, что дел много, но все они ограничены во времени.
Составляя списки дел, начинайте с более ответственных пунктов: на месяц, неделю или даже на один день. Поэтому прежде чем делать все самому, спросите, может ли кто-то другой сделать это вместо вас.
Упражнения могут помочь вам выйти из таких ситуаций, когда вы испытываете потрясение и злость. «Я устал и не справляюсь». Когда внутри нас появляется маленький недоброжелатель, который всем недоволен, стоит признать это. Вы должны уделять время каждой мысли и тщательно обдумывать ее.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…