Согласно последним опросам, около 70% россиян испытывают беспокойство и стресс из-за новостей, которые они слышат, возможных увольнений и увеличения объема работы. Предприниматель Александра Гуреева предложила практические советы, как оптимизировать свой распорядок дня, чтобы он проходил гладко и эффективно.
Для всех наших проектов, как и для других дел, существуют сроки. Каждое утро просматривайте свой список дел и напоминайте себе, что дел много, но все они ограничены во времени.
Составляя списки дел, начинайте с более ответственных пунктов: на месяц, неделю или даже на один день. Поэтому прежде чем делать все самому, спросите, может ли кто-то другой сделать это вместо вас.
Упражнения могут помочь вам выйти из таких ситуаций, когда вы испытываете потрясение и злость. «Я устал и не справляюсь». Когда внутри нас появляется маленький недоброжелатель, который всем недоволен, стоит признать это. Вы должны уделять время каждой мысли и тщательно обдумывать ее.
Британская актриса Эмилия Кларк, получившая известность благодаря сериалу «Игра престолов», рассказала о проблеме возрастной дискриминации…
Супермодель Жизель Бюндхен заинтриговала поклонников Victoria’s Secret, появившись в специальном видеоролике во время очередного показа…
Чешская супермодель Паулина Поризкова рассказала, что после 50 лет столкнулась с неожиданным для себя явлением…
В Лос-Анджелесе на площадке студии Sony Pictures в Калвер-Сити прошло шоу Victoria’s Secret Fashion Show…
Российская путешественница Полина рассказала о неприятных впечатлениях от поездки в Сан-Франциско, где ее удивило большое…
Американская певица и актриса Дженнифер Лопес удивила поклонников образом с элементами русского национального костюма. Фотографией…