Согласно последним опросам, около 70% россиян испытывают беспокойство и стресс из-за новостей, которые они слышат, возможных увольнений и увеличения объема работы. Предприниматель Александра Гуреева предложила практические советы, как оптимизировать свой распорядок дня, чтобы он проходил гладко и эффективно.
Для всех наших проектов, как и для других дел, существуют сроки. Каждое утро просматривайте свой список дел и напоминайте себе, что дел много, но все они ограничены во времени.
Составляя списки дел, начинайте с более ответственных пунктов: на месяц, неделю или даже на один день. Поэтому прежде чем делать все самому, спросите, может ли кто-то другой сделать это вместо вас.
Упражнения могут помочь вам выйти из таких ситуаций, когда вы испытываете потрясение и злость. «Я устал и не справляюсь». Когда внутри нас появляется маленький недоброжелатель, который всем недоволен, стоит признать это. Вы должны уделять время каждой мысли и тщательно обдумывать ее.
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…
В Великобритании студентка колледжа Эрин Тейлор возникшую слабость в конечностях списала на недостаток спорта, но…
Стоматолог Энн Нгуен-Чанг рассказала любителям кофе за завтраком, когда лучше всего чистить зубы, чтобы сохранить…