Диетолог Татьяна Филиппова в беседе с «Федеральным агентством новостей» рассказала, как плавно и без стресса для организма перейти на правильное питание.
Врач отметил, что самая частая ошибка у людей, которые хотят снизить вес — это резкий отказ от привычных продуктов.
«Как правило, люди, которые решают перейти на здоровый образ жизни, сразу же отказываются от сладкого, кофеина, алкоголя, соли и прочих продуктов, которые определены как вредные»,-сообщил эксперт.
Однако, доктор посоветовала аккуратно переходить на такой образ питания. При резкой смене питания организм будет испытывать стресс. Еще одна крайность, которая негативно влияет на здоровье – голодание. Это чревато срывом, поэтому лучше всего постепенно урезать порции. Со временем организм привыкнет к маленьким порциям, и переход пройдет безболезненно.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…