Здоровье

Доктор Мясников назвал девять правил сохранения здоровья в осенний период

Из-за теплого лета здоровье человека перестраивается на новый лад в осенний период. Осенью замедляется обмен веществ, резко изменяется гормональная активность, что приводит к дефициту акклиматизации. Именно поэтому, по мнению большинства врачей, люди чаще болеют в это время года.

В беседе с Общественной службой новостей известный российский и советский кардиолог Александр Мясников перечислил 9 самых необходимых правил здоровья для человека.

  1. Не бухать;
  2. Не курить;
  3. Не толстеть;
  4. Ограничивать калории;
  5. Двигаться, физкультура 40 мин 5 раз в неделю;
  6. Не кутаться;
  7. Обливаться холодной водой;
  8. Хотеть все это делать;
  9. Помнить, что осень — самое красивое время года», — огласил список Мясников.

С уходом лета и наступлением осени всем, кто возвращается из отпуска, следует соблюдать осторожность. Если вы возвращаетесь из солнечной страны в мрачную погоду, дайте себе дополнительный день или два, прежде чем снова приступить к работе. Это поможет вашему организму лучше перестроиться и убережет от любой болезни, которая может затаиться и ждать своего часа.

Белла Лебедева

Окончила Самарский национальный исследовательский университет имени академика С.П. Королева: кафедра английской филологии. Работала в региональных информационных агентствах.

Последние статьи

Киркоров похвалил российского певца Ваню Дмитриенко за его песни

Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…

12 часов назад

Врач Холодов: следует насторожиться, если продавец квартиры выглядит растерянным

Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…

12 часов назад

Кейт Миддлтон впервые надела самую крупную в истории тиару королевы Виктории

Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…

12 часов назад

Юрист Зокиров: в новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы за фейерверки

В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…

2 дня назад

Актёр Стивен Сигал заявил, что гордится быть россиянином и жить в России

Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…

2 дня назад

Продолжается прием заявок на ежегодную Премию Best for Beauty 2025

Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…

2 дня назад