Педиатр и иммунолог, а также ведущий программы «Жить здорово!» Андрей Продеус развеял популярные мифы об укреплении иммунитета.
По словам специалиста, обливание холодной водой не приносит пользы для иммунной системы, а напротив является стрессовой нагрузкой на организм.
Кроме того, Продеус не согласен с мнением, что отдых у моря и прогулки в хвойном лесу могут напрямую укрепит иммунитет. По его словам, эту задачу нужно решать ежедневно, а поездка к морю способна стать причиной кишечных инфекций, перегревов и солнечных ожогов.
Еще один миф, который развеял Продеус, — польза чеснока и фиолетовых овощей для иммунитета. По его словам, если съесть головку чеснока, часть вирусов и бактерий в полости рта и впрямь погибнет.
«Другой вопрос, что никто не проводил исследований, доказывающих влияние этих продуктов на иммунитет», — написал он в своем Telegram-канале.
Иммунолог отметил, что существуют препараты, которые достоверно влияют на иммунный ответ. Среди них — бактериальные лизаты. Они снижают риск вирусных инфекций, если принимать их для профилактики, но не помогают при температуре выше 38 градусов.
Негативное влияние на иммунитет оказывает стресс. В таком состоянии человек не может нормально питаться или начинает заедать его.
«В первом случае иммунитет недополучает нужных веществ, во втором «засахаривается», иммунные клетки становятся ленивыми, не способными к подавлению болезней. Ещё стресс ухудшает качество сна. А недосып сильно вредит иммунитету, который тоже должен отдыхать», — дополнил врач.
Отечественные звезды поддержали «ВКонтакте» и показали в ней свои первые публикации. Об этом говорится в…
Голливудский актер Том Круз мог сделать липосакцию в области живота. Такое заявление сделал пластический хирург…
Звезда шоу «Уральские пельмени» Дмитрий Соколов отправился отдыхать в Турцию со своей супругой Ксенией, но…
Подписчики уехавшего из России актера театра и кино Дмитрия Назарова начали переживать за его здоровье.…
Эстонский блогер Антон Суворкин, известный под псевдонимом Anton S Live, встал на зищиту актрисы Марии…
Украинская делегация получила штраф от организаторов международного конкурса «Евровидение-2024», передает издание «Зеркало дня». Отмечается, что…