Сомнолог Павел Кудинов в беседе с изданием News.ru рассказал о способах, как можно избавиться от сонливости на рабочем месте.
Врач порекомендовал на время сменить деятельность работы, прогуляется на свежем воздухе или умыться холодной водой.
Также он рассказал, что зачастую работников может клонить в сон из-за недосыпа. Однако, такое состояние ненадолго, в течение 30 минут оно должно пройти у человека.
Эксперт объяснил, как можно справиться с таким состоянием. Например. Если вы работаете удаленно, то необходимо сделать мини-зарядку, чтобы «разогнать кровь». Также хорошо помогают прогулки, контрастный душ или умывание прохладной водой.
Однако, наилучшим способом, считает сомнолог-это хорошо выспаться перед рабочим днем.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…