Сомнолог Павел Кудинов в беседе с изданием News.ru рассказал о способах, как можно избавиться от сонливости на рабочем месте.
Врач порекомендовал на время сменить деятельность работы, прогуляется на свежем воздухе или умыться холодной водой.
Также он рассказал, что зачастую работников может клонить в сон из-за недосыпа. Однако, такое состояние ненадолго, в течение 30 минут оно должно пройти у человека.
Эксперт объяснил, как можно справиться с таким состоянием. Например. Если вы работаете удаленно, то необходимо сделать мини-зарядку, чтобы «разогнать кровь». Также хорошо помогают прогулки, контрастный душ или умывание прохладной водой.
Однако, наилучшим способом, считает сомнолог-это хорошо выспаться перед рабочим днем.
34-летняя Скаут ЛаРу Уиллис опубликовала в социальных сетях новые кадры с отцом — 71-летним голливудским…
В столице Марокко состоялось открытие первой в истории страны выставки Государственной Третьяковской галереи. Экспозиция приурочена…
Актриса Мерьем Узерли, прославившаяся благодаря исполнению роли Хюррем-султан в историческом сериале «Великолепный век», вновь приехала…
Меган Фокс порадовала поклонников новой тематической фотосессией к Хеллоуину. На этот раз актриса примерила образ…
Актриса Екатерина Климова, известная по сериалу «По законам военного времени», воспитывает четверых детей от трех…
68-летняя американская актриса Шэрон Стоун рассказала о последствиях тяжелого инсульта, который перенесла в 2001 году,…