Каждый человек в какой-то момент своей жизни сталкивался с проблемой отечности. Обычные причины отеков — бессонная ночь, напряжение, шумная вечеринка накануне. Если отеки появляются слишком часто без видимых причин, пора разобраться в их причинах.
Для начала вам нужно пересмотреть свой рацион и исключить провокаторы отеков. Сюда можно включить ограничение соли, сладостей, кофеина, помидоров, баклажанов, алкоголя, молочных продуктов. Добавки, уменьшающие количество жидкости: лимон, сельдерей, имбирь, свекла, кабачок петрушка, овес, огурцы, морковь, чеснок, дыня арбуз. Пейте большое количество воды, если вам придется употреблять алкогольные напитки в течение дня. Старайтесь не употреблять тяжелую пищу, за исключением сыров и легких закусок.
Подумайте о том, чтобы включить в свой распорядок дня контрастное умывание. Приготовьте два полотенца и две емкости с холодной и горячей водой наготове. По очереди прикладывайте мокрые полотенца к лицу. Процедура длится не менее 20 минут. Вы можете заменить контрастное умывание протиранием кожи кубиками льда, которые успокаивают, так как охлаждают кожу.
Доцент Новосибирского государственного педагогического университета (НГПУ), кандидат филологических наук Наталья Агеева рассказала, что чтение азиатских…
18-летняя Эвер Андерсон, дочь актрисы Миллы Йовович, снялась накануне в рекламной кампании модного дома Dior.…
Колумбийская исполнительница Шакира стала первым артистом, который выступил на четырёх чемпионатах мира по футболу, как…
Систин Сталлоне, 27-летняя дочь знаменитого актёра Сильвестра Сталлоне, продемонстрировала недавно фигуру в красном бикини. В…
Вы когда-нибудь залипали в ленте, натыкаясь на видео, где человек просто ведёт пылесосом по полу,…
Актриса Пенелопа Крус продолжила стильные эксперименты с короткими волосами и представила публике самую короткую свою…