Мы должны извиняться за свои ошибки, но при этом быть вежливыми. Но когда человек ищет прощения почти каждую минуту, это становится проблемой для всех. Как избавиться от этой дурной привычки?
Остановитесь и подумайте: «Действительно ли я сделал что-то не так?». Если ответ отрицательный, вам не нужно извиняться! Для большей ясности задайте второй вопрос: «Хочу ли я, чтобы другие считали иначе, если я действительно не сделал ничего плохого?».
Подумайте, как еще по-другому вы можете выразить сожаление, сострадание и сочувствие. Вместо того чтобы постоянно извиняться перед супругом, скажите: «Я понимаю, что это трудно решить» или «Ты всегда можешь прийти поговорить со мной, если тебя что-то беспокоит».
Проанализируйте ситуации, когда у вас возникает сильное желание извиниться, и составьте список из десяти вещей, которые могут вызвать такое поведение (например, вы нечаянно столкнулись с незнакомцем на улице или хотите попросить о помощи). Придумайте альтернативную фразу для «извините»
Когда вы просто хотите что-то перепроверить, не нужно извиняться. Попробуйте спросить: «Не могли бы вы рассказать мне об этом подробнее?» или «Не могли бы вы объяснить это более детально? Приведите мне несколько примеров.».
Воспользуйтесь возможностью выразить признательность, когда вы понимаете, что вам снова нужно извиниться. Вместо «Мне жаль, что вам пришлось это сделать» попробуйте сказать: «Как здорово, что вы мне помогли, спасибо вам большое!». Такие фразы не только приятнее слышать, но и приводят говорящего в более приятное расположение духа. В результате он будет более готов помочь вам.
Юморист Максим Галкин* боится ослушаться свою жену, певицу Аллу Пугачеву, сообщил ее фаворит, певец Сергей…
В СМИ всплыли пикантные подробности о личной жизни голливудской актрисы Анджелины Джоли. Как сообщает издание…
Музыкальный критик и продюсер Илья Легостаев высказался об исчезновении из телеверсии концерта ко Дню Победы кадров…
Мать рэпера Тимати Симона Юнусова рассказала в личном блоге, что вынуждена принимать препараты от тревоги.…
Певец Сергей Рогожин дал большое интервью сайту Tnzvezdy.ru, в котором заявил, что Алла Пугачева не…
Актриса театра и кино Елена Старостина недавно отметила 60-летний юбилей. В беседе с изданием Woman.ru…