Наверняка каждый сталкивался с ситуацией, когда работаешь весь день даже без перерывов на обед, но к вечеру понимаешь, что затраченные усилия не дали существенных результатов. «Первый женский» собрал рекомендации, которые помогут правильно расставлять задачи и все успевать.
Прежде всего рекомендуется начать практиковать правило пяти минут — именно столько времени необходимо тратить вечером на составление плана на следующий день.
Все дела следует разделить по степени важности — «обязательные» и «опциональные». Первыми следует заняться утром. После каждой закрытой задачи необходим пятиминутный перерыв.
Еще один действенный способ — разделить лист А4 на четыре части: «важно»/«неважно», «срочно»/«не срочно». В первые два часа следует сосредоточиться на «важно» и «срочно», сделать перерыв и приступить к выполнению оставшихся пунктов.
Ранее психолог Елена Ярикова рекомендовала сократить досуг, чтобы все успевать. К примеру, специалист рекомендует меньше времени уделять просмотру социальных сетей. Подробнее — в нашем материале.
53-летняя Юлия Высоцкая поделилась редким снимком с 89-летним супругом Андреем Кончаловским. Актриса опубликовала в личном…
45-летняя Ким Кардашьян узнала о новом заболевании незадолго до операции на пищеводе. Как сообщает Page…
Испанская актриса Пенелопа Крус предстала в неожиданном образе на страницах журнала V Magazine. Фотосессия с…
Валерий Меладзе остановил концерт в Алматы после того, как заметил конфликт между зрительницами возле сцены.…
36-летняя Дженнифер Лоуренс оказалась в центре обсуждений после интервью, в котором рассказала о желании сохранять…
Джастин Тимберлейк готовит четырехсерийный документальный проект, в котором намерен откровенно рассказать о своей жизни и…