Какие привычки мешают нормально жить

Психолог Елена Мильто рассказала о главных причинах, которые мешают, людям настроиться на счастливую жизнь. Об этом сообщает «Лента.ру».

Самой плохой привычкой, по мнению специалиста, считается, что человек пытается успеть сделать все запланированное на день. Она посоветовала использовать прием, который называется «Девять дел». Она значит, что в день нужно делать одно большое дело, три средней важности и пять совсем небольших.

Также, психолог рассказала, что привычка быть добрым и угождать каждому отрицательно скажется на вашем состоянии. В таком случае вы не живете своей жизнь, а ждёте похвалы от окружающих людей, за работу в которой они нуждались.

«Нужно учиться отказывать», ––посоветовала психолог.

Последней привычкой Мильто назвала «перелистывание календаря». Это состояние можно назвать и по-другому, «День сурка». Это касается всех тех,чей следующий день похож на предыдущий. Эксперт рекомендует по-другому относиться к жизни и иногда останавливаться и наслаждаться моментом.