Назван способ отказа от сахара и жирной пищи

Зухра Павлова, эндокринолог и кандидат медицинских наук, рассказала о том, как контролировать тягу к сладкому и жирной пище.

По словам эксперта, желание съесть нездоровую пищу не всегда связано с чувством голода. Известно, что люди потребляют свои негативные эмоции, когда находятся в состоянии сильного стресса. По ее словам, когда человек находится в состоянии сильного стресса, он может испытывать желание поесть, но отказываться от овощей и вместо этого хотеть съесть что-нибудь сладкое или жирное.

Эндокринолог заявила, что вода может помочь контролировать тягу к еде. Если из-за эмоций у вас возникает желание съесть нездоровую пищу, лучше вместо этого выпить воды. Тогда желание пройдет. Однако если человек продолжает есть нездоровую пищу во время стресса, у него может появиться ожирение или другие заболевания.

Согласно последним сообщениям, сладкий кофе со сливками теперь связан с вредом для здоровья.