Названы способы избежать повреждения кожи при загаре

Доктор Марьяна Жилова из Государственного научного центра дерматологии и венерологии и косметологии рассказала, как избежать повреждения кожи при загаре. По ее словам, активное ультрафиолетовое излучение может снизить иммунитет и увеличить риск преждевременного старения.

«Кожа становится сухой, морщинистой и менее эластичной после периода активного солнечного излучения и загара. Появляется шелушение, а также участки локальной гиперпигментации», — добавила врач.

Витамин E, C, B3, B-каротин, антиоксиданты, омега-3 жирные кислоты и другие питательные вещества могут помочь предотвратить повреждение загара. Перед их использованием посоветуйтесь с врачом. Растительные антиоксиданты и витамины, в частности, полезны в сочетании с увлажняющими и липофильно активными веществами в наружных средствах. К ним относятся различные бальзамы и кремы.

Врач напомнила, что суточная доза витамина D может быть получена всего за 15 минут пребывания на солнце в откровенном наряде. Некоторые люди любят загорать часами, чтобы добиться ровного, золотистого оттенка кожи, но это может иметь негативные последствия.