В своем личном Telegram-канале невролог Татьяна Стецкая подробно описала природу взрыдгивания при засыпании.
«Здоровые люди регулярно сообщают о том, что перед засыпанием испытывают ощущение, когда их руки или ноги вздрагивают», — говорит Стецкая. «Это явление обычно называют вздрагиванием при засыпании, миоклонией сна или гипнагогическими подергиваниями».
По ее словам, что у специалистов есть различные предположения о том, что вызывает миоклонию сна, и одна из возможностей — усиление пускового рефлекса.
Невролог объяснил, что существуют определенные триггеры, которые провоцируют эти эпизоды вздрагивания чаще, чем другие. Основным триггером является стресс и переутомление, затем следует недостаток сна, чрезмерное потребление кофеина, никотина и алкоголя. Если человек может четко проследить связь с провоцирующими факторами, то лучшим вариантом действий будет прекратить или исключить провоцирующий фактор из своей жизни.
«Гипнагогические подергивания безвредны, и доказанного медикаментозного лечения от них не существует. Если вас по-прежнему смущает их частота или вы не замечаете связи с триггерами, обратитесь к неврологу, чтобы исключить другие расстройства», — заявила специалист.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…