Педиатр Левадная объяснила, как долго следует укладывать ребенка спать

Доктор Левадная посоветовала, как уложить спать младенцев, которые засыпают тяжело и долго. — Если ребенок не заснул через 20 минут, нужно сделать перерыв на 30-40 минут. Вы можете выйти с малышом в гостиную и заняться спокойной игрой, а не оставаться в спальне, — говорит педиатр Анна Левадная.

После этого вернитесь и проведите небольшой ритуал отхода ко сну. Вы должны попытаться уложить ребенка спать; показателем того, что выбранная процедура ему подходит, будет то, что он заснет в течение 10-20 минут.

Однако врач заявила, что существуют дополнительные причины детской бессонницы. Если ваш ребенок не засыпает после длительного периода времени, кричит и извивается на руках, вероятно, он переутомился. Кроме того, если он сначала ведет себя тихо, а потом пугается в ответ на колыбельные, это говорит о том, что он недостаточно отдохнул. Наконец, уставший малыш заснет через 5-7 минут.

Доктор Оксана Мурзина, неонатолог первой категории и член Союза педиатров России, отметила, что одной из самых распространенных причин дефицита витаминов у малышей является несбалансированное питание, которое может быть спровоцировано проблемами с желудочно-кишечным трактом у младенцев до года.

Дефицит витаминов у детей и подростков обусловлен неправильным питанием. Витамины из пищи могут хуже усваиваться у детей до года, если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.