Педиатр Виолетта Бурдакова в беседе с изданием «Лента.ру» рассказала, что в жару лучше пить часто, но маленькими порциями — такой режим позволит сохранить водный баланс
«Даже в знойные дни не рекомендуется пить слишком много жидкости. В жару необходимо пить воду часто, но небольшими порциями, примерно по 50-100 мл. Излишнее количество жидкости может повысить нагрузку на почки и сердце, особенно у людей с хроническими заболеваниями», – сообщила доктор.
Она посоветовала в жару пить зеленый чай с лимоном и без сахара, морсы, компоты из сухофруктов и витаминизированные напитки. Однако, стоит отказаться от напитков со льдом, так как это может поспособствовать возникновению простуды, стимулировать потоотделение и усилить риск обезвоживания организма, предупредила врач.
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что выходные проходят не так, как хотелось бы? Вместо…
44‑летняя Эми Шумер поделилась накануне серией снимков непосредственно с отдыха на яхте. Как видно на…
14-летняя Харпер Бекхэм, дочь британского дизайнера Виктории Бекхэм и знаменитого футболиста Дэвида Бекхэма, подверглась недавно…
62-летний актер Брэд Питт добился недавно частичного успеха в затяжном судебном споре с бывшей супругой,…
51-летняя Ева Лонгория в недавнем интервью изданию E!News призналась, что не смотрела никогда сериал «Отчаянные…
Российские миллениалки в массовом порядке устремились в Китай за популярными процедурами омоложения и иглоукалывания. Об…