Кардиолог Светлана Павличенко рассказала, что содержащиеся в авокадо витамины и микроэлементы помогают работе сердца. Об этом она рассказал в беседе с «Лента.ру».
Главное вещество, которое содержится в авокадо в большом количество — это калий. Именно он отвечает за проводимость нервных сигналов к сердечной мышце. Замена жиров животного происхождения на растительные ненасыщенные жиры, которые как раз содержатся в авокадо, снижает риск смерти от сердечных заболеваний на 24 – 26%, подчеркнула врач.
Также в авокадо много клетчатки, различных витаминов и природных антиоксидантов. Все эти элементы хорошо сочетаются друг с другом и оказывают положительный эффект на весь организм.
Авокадо еще хорош тем, что его может есть практически каждый. Противопоказаний к его потреблению нет, разве что индивидуальная непереносимость. Именно поэтому данный плод включают практически во все диеты и в любое меню правильного питания.
Ранее «Первый женский» сообщал о правилах еды в самолете и непосредственно перед посадкой на борт.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…