Кардиолог Светлана Павличенко рассказала, что содержащиеся в авокадо витамины и микроэлементы помогают работе сердца. Об этом она рассказал в беседе с «Лента.ру».
Главное вещество, которое содержится в авокадо в большом количество — это калий. Именно он отвечает за проводимость нервных сигналов к сердечной мышце. Замена жиров животного происхождения на растительные ненасыщенные жиры, которые как раз содержатся в авокадо, снижает риск смерти от сердечных заболеваний на 24 – 26%, подчеркнула врач.
Также в авокадо много клетчатки, различных витаминов и природных антиоксидантов. Все эти элементы хорошо сочетаются друг с другом и оказывают положительный эффект на весь организм.
Авокадо еще хорош тем, что его может есть практически каждый. Противопоказаний к его потреблению нет, разве что индивидуальная непереносимость. Именно поэтому данный плод включают практически во все диеты и в любое меню правильного питания.
Ранее «Первый женский» сообщал о правилах еды в самолете и непосредственно перед посадкой на борт.
Роман Абрамович впервые появился на публике вместе со своей предполагаемой избранницей — украинской супермоделью Натальей…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон опубликовала ранее не появлявшуюся в сети фотографию младшего сына Луи, приурочив…
Евгения Медведева и Ильдар Гайнутдинов обвенчались. Фигуристка поделилась в социальных сетях фотографиями с торжественной церемонии,…
Дженнифер Лопес призналась, что её раздражают бесконечные переписки в групповых чатах. Об этом 57-летняя певица…
30 октября Иванка Трамп отмечает 45-летие. Дочь президента США Дональда Трампа за эти годы успела…
Шарлиз Терон появилась на благотворительном мероприятии в Лос-Анджелесе в эффектном платье с высокими разрезами. Снимки…