Кардиолог Светлана Павличенко рассказала, что содержащиеся в авокадо витамины и микроэлементы помогают работе сердца. Об этом она рассказал в беседе с «Лента.ру».
Главное вещество, которое содержится в авокадо в большом количество — это калий. Именно он отвечает за проводимость нервных сигналов к сердечной мышце. Замена жиров животного происхождения на растительные ненасыщенные жиры, которые как раз содержатся в авокадо, снижает риск смерти от сердечных заболеваний на 24 – 26%, подчеркнула врач.
Также в авокадо много клетчатки, различных витаминов и природных антиоксидантов. Все эти элементы хорошо сочетаются друг с другом и оказывают положительный эффект на весь организм.
Авокадо еще хорош тем, что его может есть практически каждый. Противопоказаний к его потреблению нет, разве что индивидуальная непереносимость. Именно поэтому данный плод включают практически во все диеты и в любое меню правильного питания.
Ранее «Первый женский» сообщал о правилах еды в самолете и непосредственно перед посадкой на борт.
Внук певицы Аллы Пугачевой столкнулся с некоторыми трудностями в Соединенных Штатах, куда он тайно уехал…
В рамках празднования столетия со дня рождения Булата Окуджавы, в Екатерининском собрании будет представлен музыкальный…
Хилари Дафф вновь стала мамой. Известная актриса, которую знают по сериалу «Лиззи Магуайер» и фильму…
В передаче "Жить здорово!" на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева поделилась советом о…
Актриса дубляжа Дарья Блохина озвучила искусственный интеллект в сериале "Ректор". Картина рассказывает историю гениального ученого-социофоба,…
Российская актриса Рената Литвинова объявила о своем возвращении на сцену театра после переезда в Париж.…