Кардиолог Светлана Павличенко рассказала, что содержащиеся в авокадо витамины и микроэлементы помогают работе сердца. Об этом она рассказал в беседе с «Лента.ру».
Главное вещество, которое содержится в авокадо в большом количество — это калий. Именно он отвечает за проводимость нервных сигналов к сердечной мышце. Замена жиров животного происхождения на растительные ненасыщенные жиры, которые как раз содержатся в авокадо, снижает риск смерти от сердечных заболеваний на 24 – 26%, подчеркнула врач.
Также в авокадо много клетчатки, различных витаминов и природных антиоксидантов. Все эти элементы хорошо сочетаются друг с другом и оказывают положительный эффект на весь организм.
Авокадо еще хорош тем, что его может есть практически каждый. Противопоказаний к его потреблению нет, разве что индивидуальная непереносимость. Именно поэтому данный плод включают практически во все диеты и в любое меню правильного питания.
Ранее «Первый женский» сообщал о правилах еды в самолете и непосредственно перед посадкой на борт.
На недавнем приеме в Букингемском дворце, посвященном столетию королевы Елизаветы II, принц Уильям раскрыл секрет…
Актриса Зои Кравиц, дочь знаменитого Ленни Кравица, и певец Гарри Стайлз вывели свой бурный роман…
58-летняя Николь Кидман накануне стала звездой нового выпуска китайского номера Vogue. На обложке голливудская актриса попозировала…
Виктория Боня получила недавно травму, готовясь активно к восхождению на гору. В личном блоге знаменитость…
Знаменитый итальянский певец Аль Бано рассказал, что из всех российских городов он выбрал бы для…
38-летняя Ирина Шейк накануне вместе со своей 9-летней дочкой от Брэдли Купера Леей посетила в…