Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Сергей Розанов в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказал, что к неприятному собеседнику стоит отнестись с жалостью.
Психолог советует вообще исключить встречи с токсичными личностями. Однако иногда избегать такие встречи не получается, поэтому важно знать психологические приемы, которые помогут отстоять личные границы. Первый из них — игнорирование: психолог посоветовал не принимать близко к сердцу слова неприятного визави.
Также психолог посоветовала побыстрее закончить разговор с неприятным человеком и не делиться лишней информацией о личной жизни, чтобы не давать нового повода для дальнейшего тригера.
Если собеседник переходит границы допустимого в диалоге, то в таком случае, уверен психолог, нужно проявить твердость и публично переспросить его: «Что ты хотел этим сказать? Ты хотел меня этим задеть? Ты самый просвещенный в этом вопросе?»
«Все варианты поведения индивидуальны в зависимости от самих людей и ситуаций, но нужно быть готовым и подстраиваться к каждому неприятному в общении человеку, не давая ему вывести вас на эмоции», — заключил Розанов.
Фраза «любовь с первого взгляда» знакома многим. Мы часто ее слышим в разговоре с коллегами,…
Российская актриса, звезда сериала «Универ» Настасья Самбурская снялась в полупрозрачном платье в откровенной позе. Соответствующая…
Народная артистка России Лариса Долина записывает новые песни с популярными рэп-исполнителями для того, чтобы о ее творчестве…
Блогер Анна Бузова призналась изданию «Страсти» в том, что не имеет конфликтов со знаменитой сестрой.…
Британская супермодель Наоми Кэмпбелл вышла на публику в образе 28-летней давности. Соответствующее фото опубликовало издание РБК.…
Певица Кристина Орбакайте в интервью изданию PROzvezd о беспощадной критике в свой адрес. Исполнительница отметила,…