Девушки, которые получают достаточную физическую нагрузку, имеют большую продолжительность жизни и более молодой внешний вид. Это утверждают исследователи из Балтийского федерального университета имени И. Канта, которые заявляют, что физическая активность приносит пользу как мужчинам, так и женщинам во многих отношениях.
В ходе исследования ученые изучили данные более 500 студенток в возрасте от 18 до 19 лет. Почти 75% девушек, которые занимались спортом более 150 минут каждую неделю, были физически и биологически моложе своих сверстниц без паспорта, сообщает пресс-служба университета. По данным пресс-службы университета, их биологический возраст был на 1,7 года моложе, чем указанный в паспорте.
По словам Дениса Воронина, директора Высшей школы физической культуры и спорта Балтийского федерального университета имени И. Канта, даже 150 минут физической активности в календарную неделю могут положительно повлиять на процессы старения в женском организме.
Итогом работы исследователей станет список рекомендаций для студенток по улучшению их физического развития и здоровья.
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…
Редакторы модного журнала Vogue сочли популярные в 2000-х годах джинсы необходимыми в современном гардеробе мужчин…
Принц Гарри считает, что арест его знаменитого дяди, бывшего принца Эндрю, является доказательством того, что…
Известная актриса 60-летняя Элизабет Херли обновила свои социальные сети свежими фотографиями. Как уточняется, она предстала…
16-летняя Анна Пересильд недавно приняла участие в новой фотосессии, после чего опубликовала новые кадры в…