Девушки, которые получают достаточную физическую нагрузку, имеют большую продолжительность жизни и более молодой внешний вид. Это утверждают исследователи из Балтийского федерального университета имени И. Канта, которые заявляют, что физическая активность приносит пользу как мужчинам, так и женщинам во многих отношениях.
В ходе исследования ученые изучили данные более 500 студенток в возрасте от 18 до 19 лет. Почти 75% девушек, которые занимались спортом более 150 минут каждую неделю, были физически и биологически моложе своих сверстниц без паспорта, сообщает пресс-служба университета. По данным пресс-службы университета, их биологический возраст был на 1,7 года моложе, чем указанный в паспорте.
По словам Дениса Воронина, директора Высшей школы физической культуры и спорта Балтийского федерального университета имени И. Канта, даже 150 минут физической активности в календарную неделю могут положительно повлиять на процессы старения в женском организме.
Итогом работы исследователей станет список рекомендаций для студенток по улучшению их физического развития и здоровья.
68-летняя Шэрон Стоун предстала в фотосессии, отсылающей к одной из самых известных сцен эротического триллера…
Вязаные свитеры с ромбовидным орнаментом, которые раньше ассоциировались с гардеробом пожилых мужчин, вновь стали актуальными.…
Дочь Сальмы Хайек и французского предпринимателя Франсуа-Анри Пино впервые украсила обложку глянцевого издания. 18-летняя Валентина…
Том Брэди, бывший супруг супермодели Жизель Бюндхен и звезда американского футбола, предположительно состоит в новых…
40-летняя Леди Гага с удовольствием осваивает роль матери и старается проводить как можно больше времени…
34-летняя Селена Гомес рассказала, кто из близких помогает ей советами о семейной жизни. В интервью…