Хореограф и блогер Полина Дубкова в беседе с изданием «Лента. ру» рассказала, как добиться идеальных ягодиц без посещения спортзала и ограничений в питании.
Специалист считает, что изнурительные тренировки с тягой железа и постоянные диеты являются болезненным способом. Она порекомендовала поддерживать водный баланс и выполнять несложные упражнения в домашних условиях, считает она.
«Стоит отказаться от любых сладких газировок — они портят кожу и негативно влияют на фигуру в целом. Необходимо следить за здоровьем, так как внешнее состояние тела — отражение внутреннего», — подчеркивает специалистка.
Также необходимо делать растяжку тела после тренировки дома, а также заниматься самостоятельно собой два-три раза в неделю.
«Растяжка поможет сохранить изящность фигуры и мягкие линии, обрести пластичность. Кроме того, это позволит выработать умение двигаться плавно и расковано в обычной жизни», — объяснила она.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…