Избавиться от тяги к сладкому непросто, но с ней можно справиться, если поработать с причинами желания съесть очередной пончик.
Специалисты уверены, что иногда тяга к сладкому является признаком того, что телу нужно больше энергии и углеводов, она также может быть вызвана стрессом и сильными эмоциями, сообщает Eat this, not that.
Эксперты по питанию рекомендуют завести пищевой дневник, который поможет выяснить, каким продуктам вы отдаете предпочтение, а какие и вовсе не входят в ваш рацион питания.
Чувство сытости поможет обрести и употребление достаточного количества воды. Не следует забывать о контроле уровня сахара в крови. Более полезное питание поможет контролировать скачки и справиться с зависимостью от десертов.
Отмечается, что необходимо есть то, чего вам действительно хочется. Это может выработать привычку к сбалансированному питанию. Кроме того, следует также сочетать сладкое лакомство с чем-то питательным и сытным.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…