Врач пояснила, как кондиционер может мешать нормальному сну

Включение кондиционера ночью может нарушить нормальный сон и вызвать заболевание. Об этом сообщила терапевт Людмила Лапа.

Работающий электроприбор — первый источник шума. Она подчеркнула, что шум кондиционера часто затрудняет его использование в ночное время. Вместо этого она предложила проветривать помещение днем. Зимой можно использовать кондиционер, чтобы немного освежить воздух перед сном, однако после этого его следует выключить и лечь спать.

«Лучше выключить его, потому что шум мешает комфортному сну. Наше тело жаждет тепла, и нам все еще нужно укрытие. Температура всего 24 градуса по Фаренгейту, пока мы не заснем, не свернемся калачиком и не ляжем в постель», — продолжила она.

Если температура будет крайне низкой, то человеку будет невозможно спать. По прогнозам синоптиков, до 28 августа температура в столице будет достигать 26-32 градусов по Цельсию днем. Самые сложные дни — 17 и 18 августа.