Однообразное питание способно подорвать здоровье, заявила врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко. По словам специалиста, такой рацион может привести к дефициту витаминов, микро- и макроэлементов, а также белков, жиров и углеводов.
«Может быть слабость, утомляемость, повышенная подверженность всяким простудным заболеваниям как вирусной, так и бактериальной природы, общее снижение иммунитета», – цитирует Лазуренко «Москва 24».
Кроме того могут начать ломаться ногти и выпадать волосы. Специалист порекомендовала питаться разнообразно, а в рационе должны присутствовать необходимые белки, жиры и углеводы
«Важно понимать, о ком идет речь. Это растущий организм, беременные или пожилые. Для каждой из этих категорий людей должен быть разнообразный и специфический тип питания, который подходит именно ему, конкретному человеку», — дополнила Лазуренко.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург поделился способом сделать пиццу полезнее. По его словам, пицца может быть полезнее, если заменить пшеничную муку в тесте на ржаную или добавить ее в дрожжевое тесто.
Стали известны фильмы и шоу, которые россияне чаще предпочитают смотреть 8 Марта, как сообщает «Газета.ру».…
Стилист Алексей Горбатюк в разговоре с «Лентой.ру» накануне перечислил главные тренды этого года в стрижках…
Личная жизнь звезды "Гарри Поттера" Эммы Уотсон всегда находится под самым пристальным вниманием широкой общественности.…
Известный голливудский актер 53-летний Джош Дюамель и его супруга, 32-летняя Одра Мари в скором времени…
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…