Однообразное питание способно подорвать здоровье, заявила врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко. По словам специалиста, такой рацион может привести к дефициту витаминов, микро- и макроэлементов, а также белков, жиров и углеводов.
«Может быть слабость, утомляемость, повышенная подверженность всяким простудным заболеваниям как вирусной, так и бактериальной природы, общее снижение иммунитета», – цитирует Лазуренко «Москва 24».
Кроме того могут начать ломаться ногти и выпадать волосы. Специалист порекомендовала питаться разнообразно, а в рационе должны присутствовать необходимые белки, жиры и углеводы
«Важно понимать, о ком идет речь. Это растущий организм, беременные или пожилые. Для каждой из этих категорий людей должен быть разнообразный и специфический тип питания, который подходит именно ему, конкретному человеку», — дополнила Лазуренко.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург поделился способом сделать пиццу полезнее. По его словам, пицца может быть полезнее, если заменить пшеничную муку в тесте на ржаную или добавить ее в дрожжевое тесто.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…