Однообразное питание способно подорвать здоровье, заявила врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко. По словам специалиста, такой рацион может привести к дефициту витаминов, микро- и макроэлементов, а также белков, жиров и углеводов.
«Может быть слабость, утомляемость, повышенная подверженность всяким простудным заболеваниям как вирусной, так и бактериальной природы, общее снижение иммунитета», – цитирует Лазуренко «Москва 24».
Кроме того могут начать ломаться ногти и выпадать волосы. Специалист порекомендовала питаться разнообразно, а в рационе должны присутствовать необходимые белки, жиры и углеводы
«Важно понимать, о ком идет речь. Это растущий организм, беременные или пожилые. Для каждой из этих категорий людей должен быть разнообразный и специфический тип питания, который подходит именно ему, конкретному человеку», — дополнила Лазуренко.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург поделился способом сделать пиццу полезнее. По его словам, пицца может быть полезнее, если заменить пшеничную муку в тесте на ржаную или добавить ее в дрожжевое тесто.
Принц Гарри рассказал, что одним из важных факторов, повлиявших на решение вернуться в Великобританию вместе…
Новость от бренда Librederm: у нас завершился очередной проект с путешественником и альпинистом - на…
46-летнюю Жизель Бюндхен заметили в Майами с травмой правой ноги. Супермодель покидала отель Delano в…
Кейт Бекинсейл впервые после откровенного рассказа о посттравматическом стрессовом расстройстве появилась на публике. 53-летнюю актрису…
Лолита Милявская поделилась мнением о том, какие способы продвижения помогают артистам добиться успеха в шоу-бизнесе.…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон посетила торжественный банкет в Виндзорском замке в эффектном вечернем наряде с…