Сочетание миндаля с темным шоколадом способно снизить уровень «плохого» холестерина. К таким выводам пришли американские ученые.
Специалисты проанализировали 48 человек с избыточным весом в возрасте от 30 до 70 лет, чтобы изучить влияние темного шоколада, какао и миндаля на маркеры риска ишемической болезни сердца. Результаты наблюдений были опубликованы в издании Journal of the American Heart Association.
По информации издания, добровольцам в первый месяц предлагали есть только миндаль, во второй – только темный шоколад. На последнем этапе исследования орехи употреблялись вместе с шоколадом. Максимальная польза прослеживалась на третьем этапе.
Специалисты также напомнили, что высокий уровень холестерина увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта, поэтому его важно контролировать.
Ранее доктор биологических наук Владимир Ковальзон рассказал в беседе с «Первым женским», как наладить сон. По его словам, если у мужчин прерывания сна могут быть связаны с храпом, то слабый пол часто страдает синдромом беспокойных ног, который мешает полноценному отдыху.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…