Сочетание миндаля с темным шоколадом способно снизить уровень «плохого» холестерина. К таким выводам пришли американские ученые.
Специалисты проанализировали 48 человек с избыточным весом в возрасте от 30 до 70 лет, чтобы изучить влияние темного шоколада, какао и миндаля на маркеры риска ишемической болезни сердца. Результаты наблюдений были опубликованы в издании Journal of the American Heart Association.
По информации издания, добровольцам в первый месяц предлагали есть только миндаль, во второй – только темный шоколад. На последнем этапе исследования орехи употреблялись вместе с шоколадом. Максимальная польза прослеживалась на третьем этапе.
Специалисты также напомнили, что высокий уровень холестерина увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта, поэтому его важно контролировать.
Ранее доктор биологических наук Владимир Ковальзон рассказал в беседе с «Первым женским», как наладить сон. По его словам, если у мужчин прерывания сна могут быть связаны с храпом, то слабый пол часто страдает синдромом беспокойных ног, который мешает полноценному отдыху.
В библиотеке Утрехтского университета обнаружили небольшой фрагмент папируса с текстом поэмы Гомера «Одиссея», которому может…
Актер Орландо Блум, известный по ролям в кинофраншизах «Пираты Карибского моря» и «Властелин колец», поделился…
Российская сеть магазинов косметики «Золотое яблоко» объяснила причину направления досудебной претензии россиянке, опубликовавшей в Threads*…
Сын Анджелины Джоли и Брэда Питта Мэддокс Чиван официально исключил фамилию отца из своего имени.…
Фитнес-тренер Джим Кёртис, состоящий в отношениях с Дженнифер Энистон, поделился подробностями их романа в интервью…
Брэд Питт посетил финальный матч US Open в компании своей возлюбленной Инес де Рамон. 62-летний…