Врач-диетолог Дарья Русакова призывает употреблять овощи и фрукты целиком, а не делать из них салаты. По словам специалиста, так быстрее приходит чувство насыщения и сжигаются калории.
Кроме того, есть овощи целиком полезно для жевательного аппарата, сжигания калорий и притока крови.
«Если при его производстве происходит контакт с какими-то железными элементами, это терки, кухонные комбайны, то быстрее идут процессы окисления. Правда, если вы съедите этот салат сразу, то ничего страшного не будет, а вот если будете его хранить долго, то часть витаминов будет потеряна», — приводит слова Русаковой URA.RU.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург предупредил о вреде ежедневного употребления сахарных морсов. По словам специалиста, это способно привести к нарушению обмена веществ, а затем последуют ожирение, сахарный диабет, и гипертония.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…