Врач-диетолог Дарья Русакова призывает употреблять овощи и фрукты целиком, а не делать из них салаты. По словам специалиста, так быстрее приходит чувство насыщения и сжигаются калории.
Кроме того, есть овощи целиком полезно для жевательного аппарата, сжигания калорий и притока крови.
«Если при его производстве происходит контакт с какими-то железными элементами, это терки, кухонные комбайны, то быстрее идут процессы окисления. Правда, если вы съедите этот салат сразу, то ничего страшного не будет, а вот если будете его хранить долго, то часть витаминов будет потеряна», — приводит слова Русаковой URA.RU.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург предупредил о вреде ежедневного употребления сахарных морсов. По словам специалиста, это способно привести к нарушению обмена веществ, а затем последуют ожирение, сахарный диабет, и гипертония.
Голливудский актер Ричард Гир отпраздновал 77-й день рождения в компании самых близких людей. В этот…
Королева Камилла стала неожиданной участницей литературного вечера Letters Live в Лондоне. Супруга короля Карла III…
57-летняя Эвелина Бледанс появилась на публике вместе с 14-летним сыном Семеном. Актриса редко берет наследника…
Представительница Доминиканской Республики Джохейри Мола Домингез стала обладательницей титула «Мисс Мира — 2026». Финальное шоу…
5 сентября 2026 года в венецианском зале Sala Grande состоялась церемония вручения премии Kinéo Awards,…
45-летняя Натали Портман стала мамой в третий раз. О пополнении в семье актрисы со ссылкой…