Врач-диетолог Дарья Русакова призывает употреблять овощи и фрукты целиком, а не делать из них салаты. По словам специалиста, так быстрее приходит чувство насыщения и сжигаются калории.
Кроме того, есть овощи целиком полезно для жевательного аппарата, сжигания калорий и притока крови.
«Если при его производстве происходит контакт с какими-то железными элементами, это терки, кухонные комбайны, то быстрее идут процессы окисления. Правда, если вы съедите этот салат сразу, то ничего страшного не будет, а вот если будете его хранить долго, то часть витаминов будет потеряна», — приводит слова Русаковой URA.RU.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург предупредил о вреде ежедневного употребления сахарных морсов. По словам специалиста, это способно привести к нарушению обмена веществ, а затем последуют ожирение, сахарный диабет, и гипертония.
Российская актриса Виктория Исакова рассказала о взаимоотношениях со своей дочерью. Об этом пишет «СтарХит». Недавно…
Американская модель и бизнесвумен Ким Кардашьян вышла на публику в образе, почти один-в-один похожем на…
Российская блогерша Айза заявила, что ее сын Элвис чудом выжил на аттракционах в Москве. Подробностями…
Российская певица Ольга Бузова рассказала, что сменила имидж. Подробностями она поделилась в своих социальных сетях,…
Певица и светская львица Алёна Кравец в интервью порталу aif.ru заявила, что олигархи Рублёвки объявили…
Российская актриса Ирина Пегова показала, в каком наряде отправилась на важное мероприятие. Соответствующий снимок появился…