Дефицит воды может привести к замедлению обмена веществ, сгущению крови, повышению интоксикации, а также нарушению обмена питательных веществ между клеткой и межклеточным пространством, заявил эндокринолог Антон Поляков.
По словам специалиста, вода помогает выведению лишней жидкости, контроле аппетита, нормализации состояния крови и выведению токсинов.
«Если у человека наблюдается недостаток воды, это приводит к ухудшению качества и продолжительности жизни, поэтому нужно потреблять воду ежедневно. Рекомендуется делать это порционно в течение дня», — приводит слова эндокринолога «Вечерняя Москва».
Поляков рекомендует вычислять оптимальное количество жидкости по формуле: 30 миллилитров на 1 килограмм массы тела.
Ранее в Роскачестве поделились полезными свойствами сладкого перца. По словам специалистов, благодаря высокому содержанию витаминов и минералов сладкий перец помогает в укреплении иммунитета.
Принц Гарри рассказал, что одним из важных факторов, повлиявших на решение вернуться в Великобританию вместе…
Новость от бренда Librederm: у нас завершился очередной проект с путешественником и альпинистом - на…
46-летнюю Жизель Бюндхен заметили в Майами с травмой правой ноги. Супермодель покидала отель Delano в…
Кейт Бекинсейл впервые после откровенного рассказа о посттравматическом стрессовом расстройстве появилась на публике. 53-летнюю актрису…
Лолита Милявская поделилась мнением о том, какие способы продвижения помогают артистам добиться успеха в шоу-бизнесе.…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон посетила торжественный банкет в Виндзорском замке в эффектном вечернем наряде с…