Врач Малиновская назвала капусту, картошку и имбирь главными помощниками при головной боли

Врач невролог Павел Хорошев считает, что головную боль можно снять с помощью нескольких стаканов воды. Также при головной боли можно пожевать сладкую морковь или отведать брюссельской капусты. Это «Первом женскому» рассказала физиотерапевт Видновский районной клинической больницы Минздрава МО Светлана Малиновская.

«При частой головной боли рекомендованы также инжир, брокколи, финики и курага. Пить стоит клюквенный морс», — поделилась врач.

Она заметила, что все эти продукты полезны для правильной работы головного мозга и нервной системы.

«Имбирь — это еще одно эффективное средство в борьбе с головной болью. Можно заварить имбирный чай. А кому-то помогает смягчить головную боль чашечка кофе. Только пить его нужно аккуратно, не злоупотребляя. Приступы мигрени также помогает облегчить отварной или запеченный картофель. В одной картофелине три раза больше калия, чем в банане», — продолжила Светлана Малиновская.

Доктор напомнила, что если головная боль повторяется слишком часто (чаще, чем раз в две недели) стоит обратиться к неврологу за консультацией. А если головные боли продолжаются без перерыва на протяжении долгого времени, нужно не пытаться снять их продуктами или таблетками, а бежать к врачу.

Отметим, что, по словам Павла Хорошева, если болит голова, человеку нужно вспомнить о количестве выпитой воды в течение суток. Если он выпил чашку кофе с утра, а на часах полчетвертого, стоит выпить одну-две большие кружи воды или чая, глубоко подышать, чтобы увеличить насыщаемость крови кислородом, после чего боли должны прекратиться в среднем через 40-60 минут.