Врач клинической лабораторной диагностики Инна Горзиб перечислила продукты, которые могут провоцировать усталость.
По словам специалиста, кофеин влияет на работу надпочечников. Он способен стимулировать выработку гормонов стресса. Кроме того, напиток препятствует усвоению железа в организме, а недостаток этого элемента приводит к слабости.
«В результате организм какое-то время «на подъеме»: улучшается работоспособность, ощущается прилив сил, но в итоге мы теряем много энергии и вскоре чувствуем себя обессиленными. Таким же эффектом обладают выпечка, энергетики и фаст-фуд», — приводит слова эксперта «Газета.Ru».
Сладости, по словам специалиста, приводят к скачку уровня инсулина. Для его снижения организм затрачивает много энергии.
«Отдельная история – это алкоголь, точнее, чрезмерное его употребление, которое способствует снижению уровня глюкозы в крови в результате затраченных сил на расщепление этилового спирта», — заключила Горзиб.
Ранее в беседе с «Первым женским» коуч и психолог Александра Метальникова назвала три способа борьбы с хронической усталостью. Подробнее — в нашем материале.
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…
В Великобритании студентка колледжа Эрин Тейлор возникшую слабость в конечностях списала на недостаток спорта, но…
Стоматолог Энн Нгуен-Чанг рассказала любителям кофе за завтраком, когда лучше всего чистить зубы, чтобы сохранить…