Врач клинической лабораторной диагностики Инна Горзиб перечислила продукты, которые могут провоцировать усталость.
По словам специалиста, кофеин влияет на работу надпочечников. Он способен стимулировать выработку гормонов стресса. Кроме того, напиток препятствует усвоению железа в организме, а недостаток этого элемента приводит к слабости.
«В результате организм какое-то время «на подъеме»: улучшается работоспособность, ощущается прилив сил, но в итоге мы теряем много энергии и вскоре чувствуем себя обессиленными. Таким же эффектом обладают выпечка, энергетики и фаст-фуд», — приводит слова эксперта «Газета.Ru».
Сладости, по словам специалиста, приводят к скачку уровня инсулина. Для его снижения организм затрачивает много энергии.
«Отдельная история – это алкоголь, точнее, чрезмерное его употребление, которое способствует снижению уровня глюкозы в крови в результате затраченных сил на расщепление этилового спирта», — заключила Горзиб.
Ранее в беседе с «Первым женским» коуч и психолог Александра Метальникова назвала три способа борьбы с хронической усталостью. Подробнее — в нашем материале.
Актриса театра и кино Екатерина Шпица рассказала в своем Telegram-канале о неприятном инциденте, который произошел с ней в такси. Выяснилось,…
Российская певица Валерия хотела бы больше времени проводить со своей внучкой Селин, но из-за плотного…
Регата Литвинова провела новую фотосессию в Париже, восхитив своих поклонников элегантным образом. Снимок появился в…
Резидент Comedy Club, шоумен и телеведущий Гарик Харламов удивил всех своим новым имиджем — он покрасил волосы в ярко —…
В ходе интервью в эфире программы «Однажды», актер Никита Кологривый открыто признался, что снимается в…
Кошки из знаменитого театра Юрия Куклачева получают настоящую зарплату. Об этом рассказал сын артист Дмитрий…