При повышении холестерина растет давление на сердце, а также возрастает опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые отмечают, регулировать уровень холестерина следует с помощью питания, передает издание Magazin Novosti.
В рацион питания рекомендуется включить соевое молоко, зеленый чай, ягодные смузи, томатный сок, овсяное молоко и какао. Исследования показали, что при употреблении 450 миллилитров любого напитка в течение месяца снижается уровень «плохого» холестерина, и повышается — «хорошего».
Кроме того, специалисты также рекомендуют употреблять ягоды, овес, сою, томаты, какао и зеленый чай, поскольку в них содержатся флаванолы – антиоксиданты.
Ранее «Первый женский» сообщал, что ночной храп может стать причиной развития рака, деменции и тромбоза. Кроме того, люди, которые страдают от храпа по ночам, подвержены гипертонии и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…
Редакторы модного журнала Vogue сочли популярные в 2000-х годах джинсы необходимыми в современном гардеробе мужчин…
Принц Гарри считает, что арест его знаменитого дяди, бывшего принца Эндрю, является доказательством того, что…
Известная актриса 60-летняя Элизабет Херли обновила свои социальные сети свежими фотографиями. Как уточняется, она предстала…
16-летняя Анна Пересильд недавно приняла участие в новой фотосессии, после чего опубликовала новые кадры в…