При повышении холестерина растет давление на сердце, а также возрастает опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые отмечают, регулировать уровень холестерина следует с помощью питания, передает издание Magazin Novosti.
В рацион питания рекомендуется включить соевое молоко, зеленый чай, ягодные смузи, томатный сок, овсяное молоко и какао. Исследования показали, что при употреблении 450 миллилитров любого напитка в течение месяца снижается уровень «плохого» холестерина, и повышается — «хорошего».
Кроме того, специалисты также рекомендуют употреблять ягоды, овес, сою, томаты, какао и зеленый чай, поскольку в них содержатся флаванолы – антиоксиданты.
Ранее «Первый женский» сообщал, что ночной храп может стать причиной развития рака, деменции и тромбоза. Кроме того, люди, которые страдают от храпа по ночам, подвержены гипертонии и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
На днях старшая дочь известного американского актера и бывшего губернатора штата Калифорния Арнольда Шварценеггера впервые…
По сообщению telegram-канала "Звездач", певец Лев Лещенко опроверг слухи о своем уходе с сцены. Он…
Если в этом году вы решили предпочесть отпуску на морском побережье отдых на берегу лесного…
Певица Катя IOWA побывала в Париже и сделала снимок на фоне Эйфелевой башни. Фотографией она…
Каждый отпуск начинается со сбора чемодана. Эти приятные хлопоты поднимают настроение и настраивают на отличный…
Российская актриса Алина Ланина прогулялась по улицам в коротком платье и сделала эффектные снимки. Их…