Врач-нутрициолог Наталья Зубарева перечислила продукты, от которых следует отказаться в период стресса.
По словам специалиста, из рациона питания прежде всего следует исключить сладкое, поскольку оно только на время улучшает настроение, а после того как сахар вновь «падает» — нервное состояние возвращается.
«Алкоголь категорически следует исключить, потому что это мощный депрессант, без приставки анти, и он дает лишь мнимое и кратковременное ощущение благополучия», — приводит слова эксперта «Газета.Ru».
Кроме того, под запрет специалиста попали конечные продукты гликирования, которые есть в мясе с хрустящей корочкой, а также кофе, поскольку напиток стимулирует выработку гормона стресса — кортизола.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников развеял популярный миф о том, что кофе провоцирует остеопороз. Специалист отметил, что напиток может положительно влиять на состояние пациентов с данным диагнозом.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…