Врач-нутрициолог Наталья Зубарева перечислила продукты, от которых следует отказаться в период стресса.
По словам специалиста, из рациона питания прежде всего следует исключить сладкое, поскольку оно только на время улучшает настроение, а после того как сахар вновь «падает» — нервное состояние возвращается.
«Алкоголь категорически следует исключить, потому что это мощный депрессант, без приставки анти, и он дает лишь мнимое и кратковременное ощущение благополучия», — приводит слова эксперта «Газета.Ru».
Кроме того, под запрет специалиста попали конечные продукты гликирования, которые есть в мясе с хрустящей корочкой, а также кофе, поскольку напиток стимулирует выработку гормона стресса — кортизола.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников развеял популярный миф о том, что кофе провоцирует остеопороз. Специалист отметил, что напиток может положительно влиять на состояние пациентов с данным диагнозом.
Осень — это не просто смена сезонов, это психологический рубеж. Лето с его расслабленностью и…
Ани Лорак порадовала аудиторию свежими снимками в элегантном наряде. 47-летняя исполнительница выложила в социальных сетях…
Анна Семенович и Татьяна Буланова устроили необычную рекламную кампанию перед премьерой совместной песни, однако задуманный…
Мелани Гриффит поделилась с подписчиками кадром с отдыха в Австрии. Актриса позировала на шезлонге в…
Наследник французского модного дома Hermès Николая Пюэш заявил, что потерял многомиллиардный пакет акций компании из-за…
В библиотеке Утрехтского университета обнаружили небольшой фрагмент папируса с текстом поэмы Гомера «Одиссея», которому может…