Врач-нутрициолог Наталья Зубарева перечислила продукты, от которых следует отказаться в период стресса.
По словам специалиста, из рациона питания прежде всего следует исключить сладкое, поскольку оно только на время улучшает настроение, а после того как сахар вновь «падает» — нервное состояние возвращается.
«Алкоголь категорически следует исключить, потому что это мощный депрессант, без приставки анти, и он дает лишь мнимое и кратковременное ощущение благополучия», — приводит слова эксперта «Газета.Ru».
Кроме того, под запрет специалиста попали конечные продукты гликирования, которые есть в мясе с хрустящей корочкой, а также кофе, поскольку напиток стимулирует выработку гормона стресса — кортизола.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников развеял популярный миф о том, что кофе провоцирует остеопороз. Специалист отметил, что напиток может положительно влиять на состояние пациентов с данным диагнозом.
Роман Абрамович впервые появился на публике вместе со своей предполагаемой избранницей — украинской супермоделью Натальей…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон опубликовала ранее не появлявшуюся в сети фотографию младшего сына Луи, приурочив…
Евгения Медведева и Ильдар Гайнутдинов обвенчались. Фигуристка поделилась в социальных сетях фотографиями с торжественной церемонии,…
Дженнифер Лопес призналась, что её раздражают бесконечные переписки в групповых чатах. Об этом 57-летняя певица…
30 октября Иванка Трамп отмечает 45-летие. Дочь президента США Дональда Трампа за эти годы успела…
Шарлиз Терон появилась на благотворительном мероприятии в Лос-Анджелесе в эффектном платье с высокими разрезами. Снимки…