Врач-нутрициолог Наталья Зубарева перечислила продукты, от которых следует отказаться в период стресса.
По словам специалиста, из рациона питания прежде всего следует исключить сладкое, поскольку оно только на время улучшает настроение, а после того как сахар вновь «падает» — нервное состояние возвращается.
«Алкоголь категорически следует исключить, потому что это мощный депрессант, без приставки анти, и он дает лишь мнимое и кратковременное ощущение благополучия», — приводит слова эксперта «Газета.Ru».
Кроме того, под запрет специалиста попали конечные продукты гликирования, которые есть в мясе с хрустящей корочкой, а также кофе, поскольку напиток стимулирует выработку гормона стресса — кортизола.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников развеял популярный миф о том, что кофе провоцирует остеопороз. Специалист отметил, что напиток может положительно влиять на состояние пациентов с данным диагнозом.
Актриса Марина Александрова, звезда сериала «Екатерина», впервые за длительное время появилась на публике — ее…
Голливудская актриса Шарлиз Терон появилась накануне на публике с полуобнаженной грудью. Как оказалось, 50-летняя кинодива стала…
Пока большинство туристов бронируют туры в Турцию и мечтают о далеких Мальдивах, опытные путешественники давно…
Два месяца назад 8 февраля королевская чета Брунея стала родителями и по национальному общественному телеканалу…
Редактор моды Юлия Ишимова назвала модную замену пиджаку для российских мужчин. По ее словам, уверенное место…
Певица Мадонна заявила о пропаже сценического костюма, который был на ней во время выступления с…