Врач-нутрициолог Наталья Зубарева перечислила продукты, от которых следует отказаться в период стресса.
По словам специалиста, из рациона питания прежде всего следует исключить сладкое, поскольку оно только на время улучшает настроение, а после того как сахар вновь «падает» — нервное состояние возвращается.
«Алкоголь категорически следует исключить, потому что это мощный депрессант, без приставки анти, и он дает лишь мнимое и кратковременное ощущение благополучия», — приводит слова эксперта «Газета.Ru».
Кроме того, под запрет специалиста попали конечные продукты гликирования, которые есть в мясе с хрустящей корочкой, а также кофе, поскольку напиток стимулирует выработку гормона стресса — кортизола.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников развеял популярный миф о том, что кофе провоцирует остеопороз. Специалист отметил, что напиток может положительно влиять на состояние пациентов с данным диагнозом.
71‑летняя итальянская звезда фильма «Укрощение строптивого» Орнелла Мути появилась накануне на вечеринке у немецкого бизнесмена.…
Звезда сериала «Постучись в мою дверь» 32-летняя Ханде Эрчел недавно опубликовала кадры новой своей фотосессии…
У Натальи Водяновой и Антуана Арно в скором времени должна родиться девочка. Как отмечается, пол…
Топ-модель российского происхождения Ирина Шейк вновь привлекла к себе повышенное внимание публики достаточно откровенной фотосессией.…
Голливудская актриса Лиз Херли 10 июня отметила день рождения, ей исполнился 61 год. При этом…
21-летняя Захара Джоли-Питт намерена избавиться от фамилии ее приемного отца, для чего девушка обратилась в…