Чтобы отличить осеннюю хандру от депрессии или психического расстройства, следует обратить внимание на длительность, рассказал врач-психиатр и психотерапевт Михаил Валуйский.
«Все люди грустят и печалятся. Но если человек испытывает интеллектуальный, физический и эмоциональный упадок в течение половины дня и больше, а длится такое состояние более двух недель – это повод обратиться к специалисту за точной диагностикой», – приводит его слова «Газета.Ru».
При этом есть вероятность перепутать «хандру», которая длится недолго, с аффективными расстройствами. Психиатр рекомендует обратиться к специалисту, а также попытаться разобраться в причинах грусти.
«Нужно позаботиться о себе: правильное питание и витамины, чередование отдыха и посильных физических, интеллектуальных нагрузок. И главное – это учиться замечать и переставать обесценивать то хорошее, что есть вокруг нас и случается с каждым», – заключил специалист.
Ранее психолог Александра Метальникова назвала три способа борьбы с хронической усталостью. Подробнее — в нашем материале.
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон посетила торжественный банкет в Виндзорском замке в эффектном вечернем наряде с…
Стилист Лоу Роуч, сотрудничающий с Зендеей с тех пор, как ей исполнилось 14 лет, поделился…
Антонио Бандерас поделился трогательным снимком с дочерью Стеллой в честь годовщины её свадьбы. Актёр опубликовал…
22-летняя Дева Кассель, дочь актёров Моники Беллуччи и Венсана Касселя, рассказала о трудностях, с которыми…
После светского вечера в Лос-Анджелесе Джессика Альба и Дэнни Рамирес вернулись к повседневным занятиям. 45-летнюю…
Американскую модель Кендалл Дженнер и актера Джейкоба Элорди вновь заметили вместе на светском мероприятии. Знаменитости…