Чтобы отличить осеннюю хандру от депрессии или психического расстройства, следует обратить внимание на длительность, рассказал врач-психиатр и психотерапевт Михаил Валуйский.
«Все люди грустят и печалятся. Но если человек испытывает интеллектуальный, физический и эмоциональный упадок в течение половины дня и больше, а длится такое состояние более двух недель – это повод обратиться к специалисту за точной диагностикой», – приводит его слова «Газета.Ru».
При этом есть вероятность перепутать «хандру», которая длится недолго, с аффективными расстройствами. Психиатр рекомендует обратиться к специалисту, а также попытаться разобраться в причинах грусти.
«Нужно позаботиться о себе: правильное питание и витамины, чередование отдыха и посильных физических, интеллектуальных нагрузок. И главное – это учиться замечать и переставать обесценивать то хорошее, что есть вокруг нас и случается с каждым», – заключил специалист.
Ранее психолог Александра Метальникова назвала три способа борьбы с хронической усталостью. Подробнее — в нашем материале.
Внук певицы Аллы Пугачевой столкнулся с некоторыми трудностями в Соединенных Штатах, куда он тайно уехал…
В рамках празднования столетия со дня рождения Булата Окуджавы, в Екатерининском собрании будет представлен музыкальный…
Хилари Дафф вновь стала мамой. Известная актриса, которую знают по сериалу «Лиззи Магуайер» и фильму…
В передаче "Жить здорово!" на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева поделилась советом о…
Актриса дубляжа Дарья Блохина озвучила искусственный интеллект в сериале "Ректор". Картина рассказывает историю гениального ученого-социофоба,…
Российская актриса Рената Литвинова объявила о своем возвращении на сцену театра после переезда в Париж.…